Le stress, le tabac, la sédentarité, le surpoids, tout comme l’excès de cholestérol et l’hypertension, sont des ennemis de notre cœur. Les maladies cardiovasculaires sont un fléau, il n’est pas inutile de réfléchir à la meilleure façon de protéger notre cœur et notre système vasculaire, d’autant plus que le plus souvent, il suffit d’ajuster notre […]
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Migraine: Que faire si vous n’avez pas de médicaments ? Pas de panique, le mal de tête ne résiste pas à certains remèdes qui vont vous soulager. Et pour prévenir les symptômes d’une migraine, optez pour des solutions naturelles.La chaleur et la lumière ayant tendance à amplifier le mal de tête, choisissez la pièce la […]
Prévenir l’anémie par la nutrition L’anémie est un trouble caractérisé par un nombre anormalement faible de globules rouges sains dans le sang. L’anémie ferriprive (causée par une carence en fer) est le type d’anémie la plus fréquente. Les aliments les plus riches en fer sont la viande rouge, les abats, les légumineuses, les légumes verts, […]
petit exercice 2 exercices pour muscler ses lombaires et ne plus avoir mal au dos Allongez-vous sur le dos, en posant vos talons sur la chaise. Décollez votre bassin pour former une planche : votre bassin doit être aligné à vos jambes, pas de fesses en l’air, ni de fesses trop basses ! (Voir photo […]
Les principales maladies rhumatismales Les maladies rhumatismales regroupent plusieurs dizaines d’affections de l’appareil locomoteur. Parmi elles, on trouve l’arthrose (usure des articulations) ou certaines maladies inflammatoires touchant les articulations (arthrite, polyarthrite rhumatoïde), des maladies infectieuses ou des altérations des articulations liées à des traumatismes. Que peut-on faire pour éviter les maladies rhumatismales ? Certaines maladies […]
Conseils pour prévenir les Crampes Musculaires Caractérisées par une contraction involontaire et douloureuse d’un muscle, les crampes surviennent à l’improviste. En traitant leurs causes qui peuvent être variées, on arrive à faire disparaître ces crises désagréables. Boire suffisamment d’eau durant la journée 1 – Boire suffisamment d’eau durant la journée: une déshydratation peut être responsable […]
Infirmier on les reconnait à travers les blousons blancs, toujours “affairées” ou penchées au chevet des patients, mais quelle est leur mission réelle ? Ambulance Casablanca vous fait le portrait de ces acteurs de santé, dont l’apport est incontestablement considérable. L’infirmier réalise des soins destinés à maintenir ou restaurer la santé de la personne malade. Il surveille […]
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