Migraine: Que faire si vous n’avez pas de médicaments ?
Pas de panique, le mal de tête ne résiste pas à certains remèdes qui vont vous soulager. Et pour prévenir les symptômes d’une migraine, optez pour des solutions naturelles.
La chaleur et la lumière ayant tendance à amplifier le mal de tête, choisissez la pièce la plus fraîche, fermez les volets, et allongez-vous jusqu’à ce que le symptôme de la migraine disparaisse.
Installez-vous loin du bruit ou, si vous ne pouvez éviter un environnement bruyant, ayez recours aux bouchons d’oreilles.
Agissez aussi sur votre circulation sanguine avec la caféine, efficace contre les maux de tête, car elle favorise la contraction des vaisseaux sanguins. Buvez café, thé, cacao ou cola. Massez vos tempes, votre cuir chevelu, et posez un linge humide et froid sur votre front.