L’anatomie des yeux

En cas de vague de chaleur, il faut redoublez de prudence en ce qui concerne la prise de médicaments cela peut parfois avoir un effet diurétique. Vous avez un doute, appelez la centrale de régulation médicale de Sos médecins pour vous conseiller

L’anatomie des yeux est complexe et explique la multitude de maladies oculaires. Les troubles de la vue sont variés et toucheraient 20% de la population. Voici donc quelques conseils pour prendre soin de vos yeux.

-Privilégiez une lumière claire mais pas éblouissante
-Baillez ! Un exercice très simple et efficace pour humidifier et nettoyer les yeux.
-Restez dans la pénombre : la lumière tamisée repose les yeux, le corps et l’esprit.
-Clignez des yeux.
-De l’air frais ! Aérez régulièrement ou bien allez en promenade.
-Protégez-vous de la lumière du soleil.
-Regarder progressivement au loin pour faire travailler les muscles intérieurs comme extérieurs et faire travailler la flexibilité de la rétine.
-Bien manger: Aliments contenant de la vitamine A, C, E et rester bien hydraté.